مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر در نوجوانان و افراد ۲۰ تا ۳۴ ساله به شدت افزایش یافته و در همین بازه زمانی ، بروز سرطان کولورکتال در بزرگسالان جوان نیز بیشتر شده است.
کد خبر: ۳۰۴۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آنها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد. مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
مواد موجود در خیار یک حامی مغذی برای بدن است و باعث بهبود عملکرد مفصل می‌شود.
کد خبر: ۲۷۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
تغییر در انتخاب مواد غذایی یک راه حل موثر در حفظ سلامتی کودکان در برابر خطرهای آلودگی هواست. در این مطلب ویتامین‌ها و مواد غذایی معرفی شده‌اند که اثرات آلودگی هوا روی کودکان را تا حدی خنثی می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
مزایای گریپ فروت برای سلامتی موضوعی است که قصد داریم که در این مقاله به بررسی آن بپردازیم. به دست آوردن مزایای گریپ‌فروت برای سلامتی انسان از طریق هر میوه دیگری بسیار متفاوت و تقریباً غیرممکن است. یک لیوان آب گریپ‌فروت سرد، به‌ویژه در فصل تابستان، باعث افزایش سطوح ویتامین C در بدن شما می‌شود...
کد خبر: ۲۶۵۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
میکروبیوتای روده انسان یک اکوسیستم پیچیده است که شامل تریلیون‌ها میکروارگانیسم در روده و داخل آن است. در حالی که احتمالا در مورد پروبیوتیک‌ها در میکروبیوم زیاد شنیده‌اید ممکن است کمتر با پری بیوتیک‌ها و پست بیوتیک‌ها آشنا باشید که دو عامل کلیدی دیگری برای دستیابی به سلامت مطلوب روده هستند.
کد خبر: ۲۶۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
زمانی که ما پرتقال می‌خوریم، بسیاری از ما پوست آن را دور می‌اندازیم و تصور می‌کنیم پوست آن، غیر قابل خوردن است. اگرچه پوست پرتقال طعم تلخی دارد، اما شما می‌توانید آن را به شماری از دستورالعمل‌های غذایی تان اضافه کنید.
کد خبر: ۲۲۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین و سرشار از قند، مانند نوشابه، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در اوایل بیماری افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
عوامل تغذیه‌ای جنبه‌های متفاوتی از سیستم ایمنی بدن و در نتیجه میزان قابلیت ابتلا به کووید-۱۹ را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بنابراین تشویق به رعایت برخی رفتارهای تغذیه‌ای (مانند افزایش مصرف سبزیجات و کاهش استفاده از گوشت‌های فراوری‌شده) می‌تواند به رهنمودهای حفاظتی دربرابر کووید-۱۹ اضافه شود.
کد خبر: ۲۱۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
برگ اسفناج حاوی درصد بالایی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خطر بیماری‌ها و ویروس‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
کد خبر: ۱۱۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۱۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کد خبر: ۹۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
برخی غذاها به هم تعلق دارند. منظورمان این نیست که کره بادام زمینی و ژله با هم خوشمزه می‌شوند (صد البته که می‌شوند!). بلکه منظور استفاده ترکیبی از برخی غذاها برای جذب بهتر مواد مغذی آنها است.
کد خبر: ۹۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
کد خبر: ۶۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
کد خبر: ۴۲۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸
اگر شما هم ساعت‌های زیادی از روز را پشت میز می‌نشینید، برای سلامت بیشتر و پیشگیری از آرتروز و دردهای مختلف انجام تمرینات ورزشی را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.
کد خبر: ۲۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
کد خبر: ۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
کد خبر: ۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۴
